Чем опасен лишний вес?

Лишний вес тесно связан с серьезными проблемами со здоровьем.

Жир, также как и другие ткани организма человека, нуждается в кровоснабжении, а это значит, что с набором веса в 5, 10 или 15 килограмм, производительность сердечно-сосудистой системы увеличивается в разы. На полкилограма веса требуется 1,5 км сосудов крови.

Люди с лишним весом часто имеют повышенный уровень жира в крови, который закупоривает кровеносные сосуды и ухудшает проходимость крови, ее приток к сердцу. В связи с этим, сердце такого человека должно усиленно работать, при этом, получая минимум питания.

Такая работа приводит к сильному сердцебиению - кровь убьется о сосуды с большой силой, наносит им мелкие повреждения. Следствием этого является образование многих тромбоцитов, что может стать причиной закупорки капилляров и сосудов. С течением времени артерии также закупориваются тромбоцитами. Затем часть тромба может отсоединиться и передвигаться до тех пор, пока не найдет малый сосуд и не закупорит его. Такое может произойти в мозговой артерии, и часть мозга может просто разрушиться.

Инсулин

Инсулин используется организмом как топливо для транспортировки сахара к клеткам, нуждающимся в питании. Но, когда жировых клеток слишком много, процесс "прислушивания" к инсулину затрудняется, результат - сахар не поступает в голодные клетки, а накапливается. Излишки сахара в крови влияют на работу почек, глаз, сердца и нервной системы.

Читайте также статью - "Гликемический индекс продуктов: что это такое?"